いびきや無呼吸
「最近、いびきがうるさいと指摘されるようになった」
「寝ている間に息が止まっていると家族に言われた」
「朝起きても疲れが取れていない、頭が重い」
「日中に強い眠気が襲ってくる」
このような症状が続いている方は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性があります。
いびきは「ただの寝相や体質」と思われがちですが、場合によっては命に関わる重大なサインであることもあります。
当院では、睡眠とメンタルの両面からアプローチする医療を提供しており、睡眠時無呼吸のご相談も承っています。
いびきや無呼吸の原因とは？
いびきや無呼吸が起こる原因には以下のようなものがあります。
1. 睡眠時無呼吸症候群（SAS）
もっとも多い原因は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）です。
睡眠中に呼吸が一時的に止まる病気で、以下の2つのタイプに分かれます。
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閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：のどや舌の筋肉が緩むことで気道がふさがれて起こる
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中枢性睡眠時無呼吸（CSA）：脳から呼吸を促す信号が出にくくなることで起こる
特に日本人は顎が小さく、気道が狭いため閉塞性SASが起こりやすいと言われています。
2. 肥満・加齢・アルコール
・首周りの脂肪
・筋肉のゆるみ（加齢による）
・寝る前の飲酒や睡眠薬の使用
などが重なることで、いびきや気道の閉塞を起こしやすくなります。
睡眠時無呼吸によって起こりうる病気や状態
放置されがちないびきや無呼吸ですが、実は全身の健康に大きな悪影響を及ぼす可能性があります。
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日中の眠気や集中力の低下
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交通事故のリスク増加（居眠り運転）
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高血圧・心不全・脳卒中など循環器疾患のリスク上昇
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うつ病や不安障害との関連
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糖尿病の悪化
知らず知らずのうちに身体へ大きな負担をかけてしまうのが、睡眠時無呼吸の怖いところです。
いびき・無呼吸の検査と治療について
当院では、睡眠時無呼吸症候群を疑う症状に対して、以下のような対応を行っています。
1. 問診・簡易スクリーニング
・いびきや無呼吸の頻度、時間帯
・日中の眠気や疲労感
・こころの不調の有無（イライラ・集中できない など）
を詳しくお伺いします。ご家族・パートナーからの情報も役立ちます。
2. 睡眠検査（終夜睡眠ポリグラフ検査：PSG検査）
・簡易検査
酸素濃度や呼吸の状態を寝ている間に測定します
・精密検査
脳波・筋肉の動き・呼吸・酸素濃度などを詳しく調べます
3. 治療法の選択
・CPAP療法（持続陽圧呼吸療法）
睡眠中に気道を広げて呼吸を確保する装置。SASの標準的な治療法です
・生活指導（体重管理・禁酒・寝る姿勢の工夫など）
・マウスピース治療（歯科連携）
軽症の場合に有効なことがあります
いびき・無呼吸についてのよくある質問
Q1. いびきをかいていても、必ず病気ですか？
A1. 軽いいびきは誰でもありますが、「無呼吸」や「日中の強い眠気」があれば、病的ないびきの可能性があります。
Q2. いびきをかいているか、自分では気づけません
A2. ご家族やパートナーの指摘がきっかけになることが多いです。スマホアプリで録音してチェックする方法もあります。
Q3. 精密検査はどこで受けられますか？
A3. 当院の依頼により自宅でも検査可能です。まずは簡易検査からスタートする方も多いです。
Q4. CPAPって苦しくないですか？
A4. 最初は違和感があるかもしれませんが、慣れるとぐっすり眠れるようになったと感じる方も多いです。
院長より（いびき・無呼吸が気になる方へ）
「最近いびきがひどくなったと言われた」
「朝起きてもスッキリしない、仕事中に眠くなる」
そんなお悩みを抱えている方が、私たちのクリニックにも多くいらっしゃいます。
いびきや無呼吸は、「恥ずかしいこと」や「仕方のない体質」として放置されがちですが、実は体と心の両方に影響する重大な睡眠障害かもしれません。
当院では、睡眠の専門的な視点と、心療内科・精神科のアプローチを組み合わせて診療を行っています。
「ちょっと気になるけど…」という段階でも構いません。どうぞ安心してご相談ください。